
Wielu osobom skakanka kojarzy się z dzieciństwem i zabawą na podwórku. Okazuje się jednak, że może ona także skutecznie służyć jako przyrząd do ćwiczeń. Skakanie na skakance to świetny sposób na utrzymanie formy i zaangażowanie w wysiłek całego ciała, dlatego wielu zawodowców używa jej do treningu (szczególnie popularna jest wśród bokserów).
Systematyczne skakanie pomaga schudnąć....